腰痛もおさまったので、２ヶ月ぶりの自転車通勤とした。
久しぶりなもので、すっかり季節が変っていて寒い寒い。
ちゃんと厚着をして出たつもりが、まだ不足であった。
特に下半身はジャージだったけど
ウインドブレーカにすべきであった。

しかし、それ以上に、
体、心肺機能や筋肉がすっかりなまっていて驚いたのであった。